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Allenamenti completi per migliorare forza, tono, resistenza e benessere, con proposte adatte a diversi livelli di preparazione
TOTAL BODY
Allenamento completo che coinvolge tutto il corpo, migliorando forza, resistenza, tono muscolare e forma fisica generale.
Adatto a tutti i livelli.
FIT-BOXE
Allenamento energico che unisce movimenti della boxe ed esercizi cardio per migliorare resistenza, coordinazione e tonificazione, senza contatto fisico.
PUMP FITNESS
Allenamento con bilanciere e pesi che tonifica e rafforza tutta la muscolatura, migliorando forza e resistenza.
SPRING & TONE
Allenamento dinamico che combina esercizi con lo spring per tonificare tutto il corpo, migliorando forza, equilibrio e postura.