Palestra Gallini – Attività
Orari corsi
CALCIO A 5
- Corsi per bambini e ragazzi dai 6 ai 17 anni
- Istruttori federali
- Campo coperto per la stagione invernale
- Iscrizione trimestrale
KARATE
- Percorso di crescita che aiuta a sviluppare fiducia in sé stessi, autocontrollo, disciplina e rispetto per gli altri
- Migliora coordinazione, concentrazione, equilibrio e capacità relazionali
- Il karate promuove valori fondamentali come l’impegno, la perseveranza, il rispetto delle regole e la gestione delle emozioni, accompagnando il/la karateka nella crescita fisica, mentale e caratteriale, sempre nel rispetto dei suoi tempi e delle sue potenzialità
YOGA
Ritrova la connessione tra mente e corpo. Ogni lezione è pensata per accompagnare le tue sensazioni e i tuoi ritmi.
PILATES
Allena e rinforza il tuo corpo. Con il pilates migliori la postura e modelli le tue forme.
PILATES-YOGA
Utilizza le caratteristiche di concentrazione dello Yoga fondendole insieme a quelle più propriamente fisiche del Pilates.
TOTAL BODY
Allenamento completo che coinvolge tutto il corpo, migliorando forza, resistenza, tono muscolare e forma fisica generale. Adatto a tutti i livelli.
PUMP FITNESS
Allenamento con bilanciere e pesi che tonifica e rafforza tutta la muscolatura, migliorando forza e resistenza.
SPRING & TONE
Allenamento dinamico che combina esercizi con lo spring per tonificare tutto il corpo, migliorando forza, equilibrio e postura.
FIT-BOXE
Allenamento energico che unisce movimenti della boxe ed esercizi cardio per migliorare resistenza, coordinazione e tonificazione, senza contatto fisico.
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Allenamento che mette al centro il tuo corpo e i suoi movimenti naturali. Attraverso circuiti sempre diversi e stimolanti, bruci calorie, tonifichi i muscoli e migliori la tua postura.
Ritrova la forma fisica migliore di sempre e preparati a muoverti come non hai mai fatto prima!
LEZIONI CON PERSONAL TRAINER
in sala pesi
- Workout innovativi
- Training personalizzato
- Percorsi di rieducazione motoria e posturale
- Lezione one to one
- Sedute su prenotazione
Iscrizioni
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